冬季人们都喜欢在室内活动，因为室外太冷，也不会经常开窗透气，那么就很容易造成室内空气污染，长期下去会对身体造成一些危害。
造成室内空气污染的主要途径有五个：
一是人体呼出的二氧化碳和吸烟造成的烟雾；
二是装修材料和日常生活用品挥发出来的有害气体；
三是带有微生物、病毒、细菌的污浊空气；
四是厨房里的烹调油烟；
五是集中空调系统的不清洁循环风；
另外室内的二氧化碳、一氧化碳、可吸入颗粒物、挥发性有机化合物以及一些致病微生物等有害物质都有可能带来不利影响。比如，长期在密闭的室内空调环境中工作的人，往往会感到烦闷、乏力、嗜睡、肌肉痛，工作效率和健康状况下降，感冒的发生机率也较高，这些症状统称为“空调综合症”。
冬季是呼吸道传染病高发季节。人们应该多关注室内空气污染造成的危害，体弱的老年人和儿童等抵抗力较低的人，尽量不要去或少去人群密集、空气不流通的室内公共场所。居家生活时要注意通风，特别是利用天气晴朗的时候，加大通风量。
长时间在写字楼、商场等人群聚集的场所工作的人员，应尽量利用工间休息时间，适当进行室外活动。使用集中空调的公共场所，应按照集中空调通风系统管理的相关要求，做好冬季机房、机组、过滤网、通风管道的卫生管理维护工作，并注重室内通风换气。
室内空气质量关系到大家的身体健康，卫生监督部门也会按照要求，对大型室内公共场所的集中空调进行检查，督促有关单位落实责任，对检查不合格的单位进行相应的处罚。今年前10个月，全市共监督抽检宾馆饭店及大型商场、超市的集中空调通风系统112户，合格率为85%；监督抽检营业面积3000m2以上的商场、超市109户，空气质量合格率为84%。
北京小编提醒：除了要经常注意长时间开窗通风，为安全起见，刚装修好的房子建议最好进行相应的室内空气污染检测，达到一定污染程度则必须要进行专业的室内
，北京专业空气治理，让你过上品质生活。
