室内空气污染乍看之下与睡眠不足无关，但其实两者之间大有联系。当您搬入新房时，如果有莫名其妙的睡眠问题，要考虑是室内空气污染的锅哦。
室内空气污染之所以能引起睡觉问题，主要有以下几个原因：
1、污染导致人体不适
室内空气的主要污染源包括甲醛、苯、TVOC等有机物排放污染，其中甲醛、苯、TVOC都会导致人体不适。甲醛可导致皮肤过敏、引发皮肤炎症，并能引起头痛头晕、恶心、呕吐、眼痛、心悸等问题；苯污染会导致胸闷、乏力等问题，皮肤接触可因脱脂而变得干燥而脱屑，有的出现过敏性湿疹；而TVOC的污染也会导致眼睛灼热、干燥、异物感、水肿等问题。。
试问在室内空气污染导致的诸问题影响下，如何安睡？
2、污染气味刺激神经导致睡眠不深
一般情况下，室内空气较洁净无气味，气流平稳，温度在18度左右时人的睡眠质量最好，污染物里的苯、TVOC都有气味，这种情况会导致睡眠不深等问题。
3、污染致病导致睡不安稳
室内空气的污染会引发众多疾病，详见（甲醛中毒的症状，甲醛中毒有什么表现），在这些问题的影响下，人也不能安睡，并最终导致失眠，睡觉不足等问题。
4、意外情况：污染导致昏睡不醒
除去上面三种情况，理论上来说，在甲醛较严重超标的情况下，人也可能会出现昏迷的情况，这种表面的睡眠充足情况，这种昏迷的情况与正常的睡眠良好不是同一个问题。昏迷醒来的人，同样会感觉困乏不堪。
综上，当你搬入新居或者重新装修、购买家具后，如果出现睡眠不好的问题，就应考虑是否是受室内空气污染危害了，应做一些除甲醛、除苯、除TVOC的应对措施。
